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作者： 團康輔導社
新功能介紹- 出版社：文國書局
新功能介紹 - 出版日期：2015/03/01
- 語言：繁體中文
其他新聞
記者劉峻誠／綜合報導
日本職棒讀賣巨人30日與橫濱DeNA交手，由大竹寬對上飯塚悟史，陽岱鋼擔任巨人先發第1棒、中外野手，4打數1支全壘打，還選到1次保送。終場巨人5比4逆轉贏球。巨人在中央聯盟與第3名的橫濱剩下3.5場勝差。
▲陽岱鋼。（圖／讀賣巨人官方粉絲專頁）
經過19場擔任6棒後，陽岱鋼昨日改打開路先鋒，4打數沒有安打，今日前3打數也沒有安打，另外選到1次保送，終於在重回第1棒的第9打席敲出一發陽春全壘打。
1局下陽岱鋼擊出中外野飛球遭接殺，麥克基（Casey McGehee）敲出全壘打，幫助巨人先馳得點。3局上橫濱靠著柴田竜拓安打加上筒香嘉智二壘安打追平比數。
7局上橫濱面對巨人第2任投手西村健太朗，1出局後梶谷隆幸敲出安打，後藤武敏選到保送，倉本壽彦打出安打，桑原將志打出游擊滾地球，攻下超前分，2出局滿壘筒香嘉智補上二壘安打再攻2分。
8局下巨人反攻，面對橫濱第4任投手三上朋也，1出局後石川慎吾打出全壘打，2出局後陽岱鋼也開轟，是本季第4發全壘打，巨人追到1分差。
9局下巨人最後反攻機會，橫濱換上山崎康晃，村田修一在2出局後敲出安打，換上重信慎之介代跑，亀井善行也敲出安打，相川亮二打出二壘安打，巨人5比4逆轉贏球。
陽岱鋼此戰4打數1安打，是本季第4發全壘打，本季累積打擊率2成75。
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龍井推薦算命老師算感情合不合
生活中心／綜合報導
很多人對朋友、同事甚至陌生人，都能露出微笑，好好地說話，而回到家裡，跟親人講話卻是不耐煩，動不動就發脾氣，雖然事後可能很懊悔，但下次還是會如此。根據分析，引起這種情緒的原因有3個，包括「內心裡的『規則』在作怪」、「希望別人眼中的自己更『完美』」以及「親人的話語更像自己而被觸動」。
北京安定醫院心理學博士韓海英在網易健康《健康大家》專欄撰文指出，經常聽到很多人說「我們是帶著面具去工作，回到家裡摘下面具」，當走出家門開始了一天工作的時候，戴上愉快和善的面容溫和地對待身邊的人，甚至是陌生的人，而回到家裡，面具摘下來了，笑容也沒了，表情恢復到了平淡，有的時候可能還會對親人發些小脾氣。
她進一步舉例，當你正和同事開會，媽媽忽然來電叮嚀你早點回家吃飯，你不耐煩地對著電話說「好了好了，正忙呢」，或者當你正在玩手機，爸爸拿來一張報紙跟你說今天難到什麼新聞，你頭也沒抬，就說「行了行了」。
韓海英表示，其實這樣的言語和態度會讓親人們非常傷心，但他們沒有給你任何負面的反應，因為他們會給自己一個「你確實很忙」的理由，然後默默地走開，在他們心目中，你非常重要，你開不開心是他們最在意的。
有些人會說，知道這樣不好，但不知道怎麼回事，那種不耐煩好像已經成了習慣，事後很懊悔，但下次還是會如此。對此，韓海英分析，當我們對親人表現出來不耐煩，是煩躁情緒的外露，引起這種情緒的原因主要有3個。
第一個原因是「內心裡的『規則』在作怪」。韓海英指出，我們內心裡潛在著非常多的規則，但這些規則都是看不見的，也是察覺不到的，其中能引起人們煩躁情緒的規則就是「必須」、「應該」或「不應該」，一旦身邊的人說法或者做法不符合這些規則，就會引起煩躁甚至是憤怒的情緒。
她進一步說明，例如你正在和同事聊工作，忽然接到親人的來電，內心裡的規則呈現出來「他們應該知道我很忙」、「他們不應該在我工作的時候打電話」。
第二個原因是「希望別人眼中的自己更『完美』」。我們會對別人更耐心，因為我們更重視別人眼中的自己是一個什麽樣的形象，所以當接到親人電話的時候，你會擔心自己的工作形象被打亂了，想盡快掛斷電話，而如果電話再一次的響起的時候，煩躁程度就會增加。
第三個原因是「親人的話語更像自己而被觸動」。韓海英表示，其實我們對親人都有不滿意的那部分，尤其是父母年老表現出脆弱、猶豫的那一面，是我們最不願意接受和面對的，而這些可能也代表著自己脆弱、猶豫，所以當父母多次打電話過來表示擔憂的時候，我們仿佛聽到了自己的聲音，正好觸動了內心裡那個弱小的自己。
韓海英也建議，大家可以嘗試做點改變，例如多陪伴親人，獲取安寧和諧的家庭氛圍所帶來更多的力量，或者多一些交流溝通，講講工作中有趣的事。另外，也可以在門上掛小飾品或者認為可以乘載煩惱的物品，下班回家進門前，先把煩惱和它說一下，整理完情緒再換一副好笑容面對家人。
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▲今日西半部都可達30度以上，周四開始變天。（圖／中央氣象局）
生活中心／綜合報導
中央氣象局表示，今（4）日仍屬於穩定的天氣型態，各地大多為多雲到晴，僅有東半部與各地山區會有零星降雨；在溫度方面，白天相當溫暖，中南部及宜蘭高溫都可以來到31、32度，不過由於日夜溫差大，提醒民眾外出還是要事時調整衣物。
吳德榮在「三立準氣象•老大洩天機」專欄撰文表示，最新歐洲中期預報中心（ECMWF）模式模擬顯示，到明（5）日白天為止都還是會好天氣，「白天各地多雲時晴、天氣穩定，西半部高溫超過30度以上，早晚偏涼，日夜溫差達10度之多。」
吳德榮提到，明晚鋒面就會接近，北台灣天氣就會開始轉變，除了氣溫會降之外，降雨機率也會隨之提高；周二東北風南下，迎風面的北部、東半部有局部雨，白天高溫大約20度左右，天氣明顯轉涼；周三由於東北風減弱，溫度些微回升，會是個小空檔。
這周天氣到了周四又會有另一波轉變，周四至周六凌晨將有一股強冷空氣南下，天氣將會明顯轉冷，其中，中部以北沿海空曠地區在周五至周六清晨甚至會出現10、11度低溫，都會區溫度則會降至12、13度。不過，由於是第5至7天的模擬，還有一定的誤差，還有待持續觀察。
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